Yin Yoga 20.00u

40.00

Beschrijving

Artiance, Centrum voor de Kunsten. Canadaplein 3, Alkmaar

Yin yoga is een rustige yoga waarbij posities worden langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Dit spreekt veel mensen aan, omdat je even niet heel intensief hoeft te bewegen, maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam. Als je een bijvoorbeeld een zittend beroep hebt, belast je je lijf. Je spieren zijn constant aan het werk om je lichaam rechtop te houden. Daardoor verkorten spieren en bindweefsel wordt stijf. Bij Yin yoga laat je die spieren juist los. Daarna voel je je soepel en ontspannen.

In 5 lessen maak je kennis met Yin Yoga op de donderdagavond.
Start vanaf 10 januari.
Donderdag 20.00-21.00uur
Eerst een proefles is ook mogelijk.
De lessen worden gegeven door gediplomeerde yogadocente Anouschka Vooren

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Yin Yoga 20.00u” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *