Online Infinity Bellydance Course: Les 1
Leer cirkels en 8-figuren maken met je heupen. Dat ziet er sierlijk uit én voelt goed voor je rug.
Probeer de 8-jes zo langzaam mogelijk te doen, dan ziet het er betoverend en beheerst uit.
Snel is niet altijd mooier ;-).
Is de eerste les goed gegaan? Heb je cirkels en 8-jes kunnen maken?
Ga dan verder met de les waarin je swingend leert bewegen met je heupen.
Vergeet nooit de Warming-up en cooling-down te doen!
Ben je al soepel en warm? Start dan meteen met de les op> 7:10 min